睛直直盯着林枫，人仿佛失魂一样，原本以为免赋租三年、饷银高已经很好了，哪里会想到还有这些呢。他旁边的康仁杰倒一直不动声色，不过，在听到“只要是跟着我的战士”一句话时，眼睛不由地眯了起来，眼珠若有所思地转动着。

　　“请大家记住，这样的条件只针对特种战士，尽量不要外传。”林枫鼓了两下掌，将大家从震惊的状态中叫醒，将话题引回了今天的主题，“好了，现在所有人请坐下，我们继续刚才的话题。

　　其实，大家遇到的锻炼效果递减的问题，我自己也深有体会，也认真思索过这个问题。在我看来，这只是我们自己身体的一种适应机制。

　　最开始锻炼时，我们的身体肌肉、内脏等肉体和精气等形神都混杂在一起，两者互相影响，互为支撑，有点像刚出生的幼儿，元气混沌一体；所以，最开始时，大家身体素质整体提升很快，我们会感觉身体很舒服，精神头很足；

　　但是，随着身体锻炼的深入，精气神逐渐与身体分离开来，相互间的影响不断减弱；而肌肉、五脏有自己的承受限度，当达到它们的临界点时，我们的身体提升就会变得非常缓慢，这也是我们所有练武人的瓶颈或者叫魔障！”

　　战士们坐在地下，此时已经没有人再嚼水果，都在认真地听着、思索着。

　　林枫边凝眉思索边梳理着恰当的说辞：“自古以来，道家、佛家，以及各门各派似乎都有秘不可传的练功心法，有些说得神乎其神。但在我看来，大道殊途同归，它们极有可能都是通过不同的特殊锻炼方式，再度打通了精气神与肉体之间的天堑，让两者再度互相支撑、互相循环起来，从而突破了肉体的局限性。”

　　听到这里，人群中的林仁肇、风惊云等高手眼睛顿时亮了起来，他们的武功能够高人一头，自然都有自己独特的练功方法，林枫的话一下子点透了他们萦绕于心的根本疑惑。

　　“跟大家说实在话，对于精气神的锻炼我也不懂，只是通过推理认为我们必须将肉体锻炼的过程与精气神的锻炼结合起来。这个过程，其实应该就是道家所讲的入微。

　　从明天起，我们的基础锻炼将逐步减少，希望大家在锻炼过程中时刻注意你的呼吸，让呼吸与你的动作快慢同步，一动一呼，一作一吸；期间，大家可以下意识地将所有锻炼动作放慢，静心体会对身体的控制，对每一处肌肉的控制；同时，我们逐步增加个人锻炼时间，大家可以针对性地锻炼自己身体上的弱项；

　　另外，最后通知一声，从明天起，我们的团队协作训练将推出更加新颖有趣的方法，敬请期待！”

　　四月七日起，林枫向坐镇泉州的齐王告了假，领了所有特种战士跑步至泉州北大营进行闭门集训。

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