她练了上百次，不论是现实还是虚拟，她从未敷衍对待。

　　神话中意味着幸福与感官满足的西德尔岛，被德彪西命名为“欢乐岛”的泽西岛，画作与现实，理想与真实，这里是德彪西的逃避之所。

　　如何选择合适的乐章，是丛澜与音效剪辑师和编舞师探讨十数次后的结果。

　　前奏温和优雅，源自利迪亚的颤音被标注为华彩乐段。

　　旋律稍微向外，轻快抒情，正在通往宽阔的自由。

　　丛澜在一串轻巧的刀齿步后接了个落叶跳，落地后旋即接连两个捻转步，她手臂的舞蹈动作轻盈舒展，如果冰面冻到起雾的话，就如在仙宫蹁跹婀娜了。

　　右后内变右前内，她的这个内勾滑得特别大，就像是半个圆，俯身向下，手指牵引而起，于是上半身远离了冰面。

　　脚下变刃，依然是右脚，自刚才的右前内换作右后内，那么，一个与刚才的内勾同样大小圆润的外勾就出现了。

　　音符跳动很快，她脚下的动作跟随着，却总不会如钢琴键的敲击那般，但她的步法变动一直在旋律中，手腕、手臂、上半身以及浮腿（左腿）依次舞蹈，契合着节奏，让人赏心悦目。

　　在又一个外勾变内勾时，丛澜的左腿高高抬起，做了一个大踢腿，潇洒有力。

　　七个跳跃里，她将两个连跳放在后半截。

　　紧接着是3Lo，丛澜用了两个乔克塔进入，滑出后接了转三和小兔跳。

　　在国际滑联规定的难度步法之外，其实还有很多小的、可爱的步法，丛澜在玩耍的时候练过一些，无聊的话也会学学，放松好玩也能使得训练有趣。

　　这些虽然不算进难度里，但可以丰富节目内容。

　　于谨能看出丛澜在生气，是因为她跟以往的状态相差甚大，连动作的力度都有所改变。

　　不能说变形，反正，也不错。

　　之后是一个跳接燕式转，丛澜用的是反仰燕姿态，接变化后的甜甜圈姿态，最后以一个简单的单足直立转结束了整个旋转。

　　交叉小跳后，她以内勾步滑出。

　　强音响亮，快速的推进中，活泼一下子变得热烈起来。

　　丛澜的3F稳稳落冰，在变刃的情况下未曾放下浮腿，她甚至接了一个简短的燕式。

　　足见，这一阶段以来，她在滑行与跳跃之上的控制力提升程度有多高。

　　因为把两个连跳、两个难度大的单跳放在了后半程，所以丛澜将换足蹲踞联合转挪到了前边来。

　　恰好，完成以后，就进入到音乐下半截了。

　　也就是说，倍的跳跃加分时间，到了。

　　风车转的难度姿态进入，基本燕式后，下蹲进入shoottheduck姿态的蹲踞转，换足起身接提刀燕式转，最后是I字转结束。

　　丛澜微不可查地舒了一口气。

　　她觉着胃部有点难受，刚才不小心吸了口凉气，卡着了。

　　如何安排体

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